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  为了证明睡眠不足者的这种“孤独感”也会传染,在观看睡眠不足的人谈话后,志愿者们也被要求给自己的孤独程度打分。结果显示,仅仅是看完60秒钟的视频,这些志愿者就已经被深深“感染”了,他们也深切体会到一种被孤立的感觉,随之而来的是强烈的孤独感。

  提醒,爱购彩APP  为了量化缺觉对社交生活的影响程度,沃克教授发起了一项实验。

  调查显示,每天睡眠时间超过9小时的人从1985年的28%增长到了2007年的37%。当然,这种调查的准确性也有待商榷,因为研究人员定义的“睡眠时间”可能是一个人待在床上的时间,而不一定是他真正睡着的时间,二者还是存在本质区别的。,  近一个世纪以来人类见证了科技飞速的进步,从夜晚的霓虹到床前的电子书,生活24小时都没有缺少过光源,这些也一直被认为是剥夺人们睡眠时间的罪魁祸首。然而,一项研究却显示,比起人类的祖先,我们其实睡觉更多了。,  好好睡一晚能找回状态

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  睡觉时间过长的人更多了,香港六合彩网上购买  “人类普遍是社交型动物,独立自处的能力很差,而睡眠缺失却把大家变成了‘社交病人’。”此项研究的主要作者加利福尼亚大学伯克利分校、人类睡眠科学中心主任、睡眠科学专家马修·沃克如此说道。,  如果你是典型的社交型人格,喜欢和人谈天说地,不甘一个人独居陋室,那你知道自己最不能缺的是什么吗?答案是睡眠。据《自然通讯》杂志(Nature Communications)报道,研究发现那些睡眠不足,顶着大黑眼圈的人可能自带“生人勿近”的气场,会严重毁了你的社交生活。这样的人混迹于人群中,会感觉更孤独,难以融入,跟患有社交焦虑症的患者表现类似。更糟糕的是,这种状态还会传染,即使是睡眠充足的人只要跟缺觉的人待上一段时间,也会被这种缺觉的气场带跑偏,被传染上“社交孤立感”。

  睡眠的奥秘,  睡觉频被打断不如不睡,  这篇文章是第一次将睡眠状况和社交孤立问题做了关联研究,也给目前全球爆发的“孤独症”提供了新的研究方向。

责任编辑:马瑶
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